Bệnh thiếu ngủ và cách chữa trị đơn giản

Bởi JCBET77

Giấc ngủ là thời gian quan trọng nhất để cơ thể con người thư giãn. Khi bạn ngủ không ngon giấc, bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi khi thức dậy vào ngày hôm sau. Nó sẽ ảnh hưởng đến não, tim mạch và các cơ quan khác trong thời gian dài. Vậy làm sao…